BIEN ÊTRE

Alors que les médias nous bombardent d'informations sur la grippe A, on peut déjà se concentrer sur des solutions simples, efficaces, mais peu connues ou oubliées :
-se laver les mains : la plupart des microbes circulent par l'air, ou par les mains ! Avec les mains, on touche tout : des poignées de portes aux poubelles, et aucun objet n'est totalement inoffensif. Sans devenir paranoïaque, se laver les mains doit revenir dans les habitudes quotidiennes de chacun.

-aérer sa maison, tous les jours, minimum 10 minutes : les germes prolifèrent dans l'air et la chaleur d'une maison. On dit par exemple qu'au bout de 2 ans, 10% du poids d'un oreiller est dû aux déjections d'acariens ; et le moyen le plus simple pour éviter la prolifération des acariens, après le ménage bien-sûr, reste une bonne aération de la maison.

-utiliser de l'huile essentielle de ravinstara : elle possède des propriétés immunostimulantes, antivirales, désinfectantes et toniques ! On peut l'utiliser dans un brûle-parfum, en vaporisation... de quoi purifier l'atmosphère de toute la maison !

En tant que consultante en Feng Shui, je fais très attention aux choix de couleur selon les pièces d'une maison ou d'un appartement... Chaque couleur dégage une vibration particulière, qui influe sur notre humeur, et donc sur notre vie.
En voici la signification :

Bleu : calme, apaise l'esprit. Il favorise l'introspection, les études, la détente. Selon le Feng Shui, on évite à tout prix le bleu dans une chambre, même si c'est un endroit où on aurait besoin de calme en temps général. Il est très bon au Nord de la maison.
Vert : a des vertus de guérison ! C'est la couleur de la photosynthèse, donc de la nature et de la vie ! Il symbolise la croissance (famille qui s'agrandit, revenus qui augmentent...). Le vert est une bonne couleur pour un bureau, ou une pièce spécialement dédiée à la guérison ou à la méditation. Il est bon d'en mettre à l'Est et au Sud-Est d'un habitat.
Jaune : favorise la communication. Le jaune représente la terre : il nous ancre dans la réalité. Jaune

comme le soleil, il nous remplit de joie, de chaleur. Au Sud-Ouest d'une maison, il enrichit les contacts et la vie de la mère de la famille.
Orange : stimule l'appétit (on l'évite donc dans une cuisine si on veut faire un régime !), il est vivifiant, pétillant.
Rouge : la couleur de la puissance, de la force, de l'action et du dynamisme. Un excès de rouge peut cependant rapidement devenir épuisant ! Il faut l'utiliser donc par touches. Il fait des merveilles dans un séjour ou une entrée.
Rose : symbole de la tendresse, de l'amour, du romantisme. Les tons rosés sont très bons d'un point de vue "Feng Shui" dans une chambre.
Noir : symbole du mystère, du deuil (en occident). Le noir permet de se concentrer sur son parcours de vie, de se recentrer sur soi. Un excès de noir peut cependant traduire que l'on traverse une période très difficile psychologiquement.
Blanc : clarté dans les idées, pureté, concentration. A l'Ouest, il aide les enfants à s'accomplir. Au Nord-Ouest, il enrichit la vie de l'homme de la famille.
Gris : entre le noir et le blanc, le gris est plutôt symbole de tristesse. Sintillant comme l'argent, il représente la richesse (la monnaie).
Brun : plutôt clair, il représente la terre, la famille et le retour à la réalité. Foncé, il est le tronc de l'arbre qui croît, vigoureux, vers le ciel.

Dans une maison, on fait très attention au teintes vives ou pastels et ternes : il faut les mélanger, les alterner. Par exemple, une chambre doit contenir plutôt des couleurs yin, c'est à dire pastels, ternes. Cependant, des petites touches de couleurs vives mettrons par exemple du dynamisme dans votre vie de couple, et ne mettre que des couleurs ternes rendrait le couple un peu trop calme.

Vous l'avez sûrement remarqué : c'est le grand retour des cosmétiques faits maison ! Tout le monde veut se fabriquer soi-même ses propres crèmes de beauté, masques, baumes...
Voici quelques recettes faciles que l'on m'avait conseillées, qui ont été testées (par moi ou d'autres femmes), et approuvées :

* Masque Peau satinée (tout type de peau)
Mélangez du miel, de la poudre d'amande, et du yaourt, de manière à former une pâte assez épaisse. Appliquez sur le visage. Laissez agir 10 minutes. On peut en profiter à la fin pour faire un gommage doux, puisque la poudre d'amande est granuleuse. Rincez. Votre peau est désormais incroyablement douce.
L'avantage de ce masque est qu'il est 100% naturel, efficace, et même comestible !
Vous pouvez y rajouter quelques gouttes d'huile essentielle de géranium, qui aide à préserver l'élasticité de la peau, mélangé à une cuillère à soupe d'huile d'amande douce.

Gommage Peau de velours
Pourquoi acheter en grande surface un gommage alors qu'il est plus simple, naturel et surtout beaucoup moins cher d'en faire un à la maison?
Mélangez du sel (gros sel pour le corps, sel fin pour le visage et le buste) avec deux cuillères à soupe d'huile (olive, jojoba ou amande douce). Vous pouvez rajouter, selon le parfum ou l'effet que vous souhaitez : des brins de thym ou de romarin, quelques gouttes d'huile essentielle (rose, ylang-ylang, palmarosa...). Quand vous faites un gommages, n'oubliez pas que votre peau est très fragile : faites des mouvements doux ! Ce n'est pas parce que vous ferez un gommage très énergique que votre peau sera plus belle, au contraire !

Crème hydratante (recette de base)
Faites chauffer au bain-marie 150g beurre de karité. Hors du feu, rajouter de l'huile d'olive, 2 cuillères à soupe minimum (plus vous en rajoutez, plus votre crème sera onctueuse). On peut y mettre des huiles essentielles (50 à 100 gouttes) : lavande, jasmin, marjolaine...